Prendre soin de sa peau

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Cet article du Figaro santé est complet et décrit les différents gestes fondamentaux pour obtenir et conserver une belle peau au quotidien.

Le soin du visage passe par trois gestes fondamentaux.

Nettoyer / Démaquiller matin et soir

Un nettoyage à l’aide d’un produit adapté est recommandé :

  • le matin, pour éliminer le sébum et les cellules mortes accumulés à la surface de l’épiderme durant la nuit ;
  • le soir, pour débarrasser la peau des impuretés (poussières, transpiration, sébum, maquillage...) de la journée.

La peau du visage étant particulièrement sensible, cette toilette doit être effectuée à l’aide d’un nettoyant doux qui préservera le film hydrolipidique de la peau. La plupart des gels ou savons pour le corps sont trop agressifs pour la peau du visage. L’eau seule en revanche ne suffit pas.

  • Évitez le contour des yeux, dont la peau est extrêmement fragile.
  • Ne frottez pas votre peau lors du nettoyage: massez doucement à l’aide d’un coton ou du bout des doigts.
  • Essuyez soigneusement la peau à l’aide d’une serviette propre.

Hydrater chaque jour

L’application d’un soin hydratant, permet d’entretenir le rôle de barrière protectrice joué par l’épiderme, de préserver ses qualités physiques, notamment son élasticité ; et contribue à retarder l’apparition des signes du vieillissement.

Ce geste est particulièrement important en hiver et en été : le froid, le vent et les contrastes importants  de températures  et le soleil favorisent le dessèchement cutané.

  • Appliquez le soin matin et soir, sur la peau parfaitement nettoyée, du centre du visage vers l’extérieur ; par gestes doux, pour ne pas froisser la peau. 
  • Étendez l’application au cou et au décolleté, dont la peau réclame également une hydratation régulière.
  • La quantité à utiliser : l’équivalent d’une petite noisette.

Exfolier, 1 à 2 fois par semaine

Choisissez un gommage doux, que vous appliquerez du bout des doigts, en effectuant de petits mouvements circulaires et en prenant soin d’éviter le contour des yeux.

Respectez la fréquence d’utilisation conseillé : des gommages trop rapprochés peuvent :

  • irriter et aggraver le dessèchement des peaux à tendance sèches ;
  • entraîner une hyperséborrhée réactionnelle des peaux à tendances grasses.

Effectuez le gommage sur une peau propre, et appliquez un soin hydratant une fois le gommage rincé.

 

Source:http://sante.lefigaro.fr/mieux-etre/beaute/soins-visage-femme/comment-prendre-soin-sa-peau

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